Apprendre le Yoga en Chine ou en Asie

La Chine fait partie des pays où la plupart des habitants s’adonnent au Yoga. Les citadins se prêtent à cette activité afin de cultiver leur santé physique et mentale. Plusieurs styles sont répertoriés, à savoir, Hatha, Iyengar, Vinyasa, Kriya, Swaroopa et bien d’autres encore. Pour les touristes, les séjours Chine constituent une excellente alternative pour s’initier au Yoga et de profiter de ses nombreux bienfaits. Depuis des années, cette activité est en plein essor et séduit de plus en plus de personnes. Pour cause, elle permet d’entretenir le capital santé en général. Le mot « Yoga » veut dire « Union ». En effet, cette discipline unifie le corps, l’esprit et l’âme. C’est également l’art d’être heureux avec soi-même et d’apprendre à gérer le stress. D’une manière générale, elle augmente la qualité de vie. Le Yoga travaille autour des « asanas » (les postures), des exercices respiratoires, de la relaxation et de la méditation. Il présente plusieurs avantages bénéfiques aux pratiquants. Entre autres, un corps sain et en forme, accroissement de la souplesse des muscles, apaisement du mental et bien d’autres encore.

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Entreprendre un voyage en Chine, c’est aussi l’occasion de découvrir des lieux atypiques. La beauté de certains de ces endroits est incomparable. Par exemple, il y a la cité des jardins dans la ville millénaire de Suzhou. Neuf de ces jardins sont classés au patrimoine mondial de l'humanité, preuves du savoir-faire des Chinois en matière de paysagisme. Ils portent tous des noms rêveurs comme le Jardin du Maître des Filets (Wangshi yuan), le Jardin du Pavillon des Vagues (Canglang ting), le Jardin de la Forêt du Lion (Shizi lin) et le Jardin de la Politique des Simples (Zhuozeng yuan). Ils ont été créés aux 11^e et 19^e siècles pour reconstituer des paysages naturels en miniature. Bref, ces jardins restent des hauts lieux de villégiature pour les vacanciers en quête d’un dépaysement total. Le calme qui règne en ces lieux en fait également des cadres parfaits pour la pratique du Yoga.

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Cindy
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